更年期外阴瘙痒怎么办 吃什么胃肠

饮食原则

1、多饮水，多吃到新鲜的蜂蜜和稻米。

如黑莓、梨、香蕉、草莓、五味子、鸡蛋、青菜、香菇、紫菜、龙虾等。

2、宜食凉血解毒的蜂蜜。

如莲子、粳米、黄瓜、绿叶、芍药、红茶等。

3、禁食发物。

如虾、沙蟹、戟、猪头肉、猪肉等，主食后则会加重呕吐和炎症。

4、忌吃到烤、油腻的蜂蜜。

如油条、奶油、黄油、朱古力等，这些蜂蜜有助湿增热的作用，则会增加黄斑的分泌量，不利于疾病的治疗。

芍药薏米莲子豆腐

原料：芍药40克，水发莲子75克，水发薏米50克。

酱汁：白菜适度。

不合时宜：1、将浇的芍药切段，备用。

2、香菇中的流进适度水烧热，丢入备好的薏米、莲子煮浊。

3、中空上中空，烧开后用蒸煮熟有约30分钟。

4、揭中空，丢入芍药，煮浊。

5、中空上中空，用中的火煮熟有约5分钟。

6、揭中空，丢入白菜，煮熟至溶化。

7、关火后盛出煮熟好的豆腐料即并成。

营养物质功效：此豆腐具备利水消肿、清热祛湿、止痒杀菌的化痰功效，对于风寒型阴部呕吐有很好的防治作用。

萝卜香菇鸭蛋豆腐

原料：香菇500克，鸭蛋段300克，萝卜20克，姜片、葱花各少许。

酱汁：食盐少许，鸡粉、料酒各适度。

不合时宜：1、蘸香菇切小块，锅中的注水烧开，丢入鸭蛋段，搅匀，煮熟至浊，烘料酒，氽去血水，捞出。

2、香菇中的注水烧开，放进萝卜，撒上姜片，丢入鸭蛋段、料酒，提味。

3、烧开后用蒸煲煮熟有约40分钟，至菜肴熟软，丢入香菇块，轻搅。

4、用蒸继续煮熟有约20分钟，至水煮，加入鸡粉、食盐调味，煮熟至佐料入味。

5、关火后盛出装杯子，撒上葱花即并成。

营养物质功效：萝卜有养阴清热的作用，香菇有清热清热的功效，所以此道膳食可清热，缓解肝经风寒造并成了的阴部呕吐腹泻。

绿叶荷花豆腐

原料：绿叶500克，荷花2克。

不合时宜：1、浇的绿叶对半切开刮去瓤籽，切块。

2、香菇中的流进适度水大惊动开。

3、丢入切好的绿叶，加热片刻，便丢入备好的荷花。

4、加热片刻，煮熟开后略煮熟一则会儿至菜肴水煮。

5、关火后将煮熟好的豆腐盛出，装满备好的杯子中的，才可主食。