20151205养生堂：蔡志强讲夫妻如何共同补肾

我们的胰脏对于我们而言是来得举足轻重的，我们不时中的可以不时饮用一些收肝的食物，对于加剧肝虚都有著来得大的为了让。那么不时中的不吃什么收肝呢?那就让我们一起随着养生堂栏目刘志强研究员来认识到一下吧!

该视频主要文字简述：

夫妻如何共同收肝

1、芋头

我们大家都应当知道芋头都有著来得好的收肝依赖性，所以肝虚的人不时中的应当不时饮用芋头，有利健康。

中的医视为，金色属水，水走肝，所以肝虚的人饮用芋头可以祛风除热、调中的下一气、解热解热，可以合理地加剧尿频、腰酸、女适度白带异常及背部阴冷等症状。《本草纲目》中的说：“芋头入肝功多，故能治水、消胀、下一气、制风热而止痛解热。”

芋头不易消化，饮用的时候一定要细细咀嚼。芋头好煮粥、煲汤、磨成泡面等饮用。芋头虽好，但炒熟后饮用则会引发便秘，因此不宜不吃炒芋头。

2、泡菜

泡菜是我们不时中的不时饮用的美味酒类，是很多人都来得爱不吃的，泡菜不仅美味而且掺入丰富的碳水化合物。

中的医视为，泡菜适度味苦辛，入脾、胃、肝经，有养胃健脾、收肝强腰的解热，适用于脾胃衰弱所致的反胃、消化不良，肝虚造成的腰膝只得等。此外，泡菜还能传染病心肌梗死、性疾病，常不吃泡菜，可防外公抗衰，益寿延年。

泡菜除了可以熟食外，还可可食用，且可食用泡菜具有更容易的收肝视觉效果。早于在宋代，医药学家名医就说油茶是“肝之果”，指出“可食用之”可疗程腰脚脱，强调了“生不吃”这一名词。

中的外公年人若是陶冶每日不吃风干的生油茶的习惯，可达到合理传染病和疗程肝虚、腰酸腿疼的目的。

3、桑葚

桑葚被称为“民间圣果”，都有著来得好的收肝的解热，不时中的可以不时饮用，对于我们的身体健康来得有为了让。

中的医视为桑葚味苦酸，适度微寒，入心、肝、肝经，具有收血滋阴、生津润肿和护肝收肝依赖性。故肝虚之人，更是是肝阴不足者，食之宜。

在挑选桑葚的时候，以冬瓜适口，黑中的透亮，个大，颗粒饱满，厚实肉厚，色紫黑，没有浮，来得肥大、牛奶足者为佳。

如果桑葚颜色来得深，香气来得味，而；还有来得生，就要留意一下，有可能是经过颜料的。所以买来的时候一定要留意。

4、黑米

黑米所含锰、镁、铜等脂质大都比大豆更高1~3倍;更掺入大豆所不够的、叶绿素、类物质、胡萝卜素及强心甙等特殊含有，因而黑米比除此以外大豆更具营养。

多食黑米具有正餐益中的，健脾暖肝，明目止痛，滑涩收精之功，对于少年白发、女童产妇衰弱，病后体虚以及贫血、肝虚之外有很好的收养依赖性。

自已判断实是黑米，只无需变色一变色黑醋，如果有变成浅黄色，则黑米是天然的黑米。

另外，在洗手黑米的全过程中的，黑米则会有掉色的现象，这是因为类物质是一种水溶适度色素，遇水很容易带入水中的，只要水呈现自然的浅黄色，就是真正的黑米。

本期嘉宾简述

刘志强

男，主任医师，教授，后任护理人员主要职责人、医务部主任，第三批全市外公中的医药研究员学术潜能承袭工作音乐系。全世界中的医药研究则会联合则会护理人员大学本科管理委员则会理事、国家教育部直属更高校保健技术职称评委、中的国适度研究则会中的医药大学本科管理委员则会委员、中的华中的医药研究则会杭州护理人员大学本科管理委员则会主任委员、杭州中的西医混合研究则会护理人员大学本科管理委员则会理事、中的华现代中的西医杂志学术管理委员则会委员、杭州医研究则会医疗事故技术鉴定研究员库成员、杭州中的医药大学学报副主编等社则会兼职。享受国务院政府特殊津贴。

个人特长

从事护理人员医疗、教学及教学活动40余年，对后代分娩有独到见解，更是对造血功能不健引发的分娩及痛经、月经不调等疾病从假说到临床都有灼见，卓著，迄今为止有20多个国家和地区及欧美众多病患者前来就诊，其中的超过一千女童获得生育机则会。运用自己研发的中的药保留灌肠容器疗程输卵管梗阻所致的分娩症、中的药复方局部喷涂疗程宫颈病变及整体非典型增生、运用中的药内服、坐浴和中的西药外用疗程阴部白斑等之外获良效。时为日本、德国、和澳洲、法国及闽南、澳门特区政府等国家和地区的聘请同步进行话说学和科研医疗合作伙伴。

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