来月经可以吃掉芒果吗 经期注意事项有哪些

甜蜜在来迟于的时候身体是需注意的，有些养分是不可以吃掉的，那么甜蜜来迟于的时候可以吃掉西瓜吗?甜蜜经期的注意事项有哪些呢?经期有什么饮茶禁忌呢?那时候就为大家简述一下!前面一起来想到吧!

来迟于可以吃掉西瓜吗

甜蜜在经期的时候身体是很虚弱的，而且免疫能力也较为偏高，西瓜是凉性的养分，所以在经期的时候千万要少吃掉哦!

西瓜，素有“热带果王”之称。夏季，西瓜成熟期，色香味俱全的西瓜使人垂涎欲滴。西瓜养分珍贵，兼具抗癌、美化肌肤、防止很高血压、动脉硬化、防止嗜睡、止咳、清肠胃的解热。

中医认为西瓜味甘酸、性凉无毒，兼具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等解热，特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等性疾病。西瓜甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多卖给它以备旅途急用，食后不晕船恶心，可谓果中神品。

妇女在来迟于的时候要少吃掉凉性的养分，另外可以吃掉一些温补的养分，比如芹菜之类的养分哦!

经期饮茶禁忌

1、润肠通便的养分

有些甜蜜在迟于前夕，很易于出现大便干结现象，从而避免眼部和躯干积血太多。因此，可以在饮茶上多吃掉些。

2、含有脂肪酸B这群人的养分

在两餐之间，要多吃掉些含有脂肪酸B这群人的养分，有助于促进体液的肠道。比如，可以吃掉些胡萝卜、动物肝脏，鱼类、花生等。

3、多吃掉氧化铁量很高的养分

甜蜜经期会流失大量的血，可以适量的多吃掉一些氧化铁量很高的养分，比如菠菜，鱼肉等等。

4、补气人参暖胃的养分

妇女在经期出现小腹坠胀、腰酸背痛、嗜睡以及恶心呕吐等副作用，是因为眼部与胃肠道有充血现象。可以多吃掉些姜枣冲剂、芹菜姜和生姜果酱姜等进行调治，同时还能可调经期的胃肠不适。

5、多吃掉很高纤质养分

对于口内量较多的妇女来说，在饮茶中要多吃掉些很高纤质养分，如菠菜、蜜枣等，有助于补充体液的肠道。

6、经期很难多吃果汁

有些妇女喜欢在经期吃碳酸果汁，其实不利于健康。因为果汁中含有大量的碘酸盐，它会与化学物质液的和水发生化学反应，这样化学物质又将流失部分和水，所以经期敦促少吃果汁，以免缺铁而发生贫血。