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月经不调患者怎么样调养

2019-09-18 03:39 来源:西安妇科医院

月经不调患者怎么样调养

  月经不调是一种常见的女性妇科疾病,且越来越多的女性患有月经不调,人们对月经不调这种疾病并不陌生。月经不调的出现,危害着女性身体的健康。那么在日常生活中,月经不调患者的如何进行生活调养?这是人们所关心的。下面小编就为大家详细介绍一下月经不调患者的生活调养的措施。

  1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  本文为大家详细介绍的是月经不调患者的生活调养,希望对大家有一定的帮助。在这里小编提醒大家,月经不调对女性身体伤害极大,在日常生活中,养成良好的生活习惯,加强对月经不调的预防。

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