患有不孕症的女性应该怎样正确饮食

身体缺乏营养是导致女性不孕的原因之一，不孕症女性应该注意身体的保健。在饮食上以清淡的营养性食物为主。可以食用含锌比较高的食物，例如豆类、大白菜、蛋类、猪肉等。此外动物内增含有丰富的胆固醇，能够刺激肾上腺皮质极速和性激素，提高性功能，增加受孕的几率。女性不孕症的食物切忌油腻，蔬菜和水果不仅可以美容保持身材和身体健康，还能够让女性保持更平和的心态，进而提高受孕成功率。

在饮食方面，女性不孕者要避免吃刺激性的食物，例如咖啡。有科学研究证实，咖啡能够对女性的受孕有着较大的影响，因此要避免饮用咖啡类饮料。

另外，酒精类饮料的主要成分是乙醇，而过量食用乙醇可能导致女性月经紊乱、毕竟和卵巢功能障碍等，进而导致不孕。虽然提倡女性不孕者可以多食用蔬菜和水果，但是也并非所有的蔬菜都适合女性不孕者。例如被认为是补充维生素的最佳食物胡萝卜就不适合女性不孕者。这是因为胡萝卜中含有的胡萝卜素虽然对人体有益，但是美国妇科专家却发现它会引起女性闭经和排卵，因此不孕症妇女切忌少食用胡萝卜。

毛棉籽油也是女性不孕症患者需要避忌的食物。实验证明，如果长期食用毛棉籽油，会对女性的生殖系统造成较为严重的损害。不孕症女性想要受孕，最好不要食用。

为了提高受孕率，不孕症的女性还可以使用食疗偏方，这些偏方一般都是按照中医学的原理进行组合搭配，既可以调理身体，又能够很好的改善女性生殖系统，促进女性受孕。例如用柚子炖鸡。选取新鲜的柚子1个，公鸡1只。首先将公鸡清理干净，并去除内脏，把剥好皮的柚子全部塞入洗净的鸡肚子内，加水放入锅中。添加适量的葱、姜、料酒、盐等，隔水把鸡炖熟即可。该偏方将水果和肉类结合，既清甜爽口又营养丰富，非常适宜女性的口味，可以经常食用。

希望女性不孕症患者都能够按照上面的建议来调整自己的饮食。同时还要到专业的医院接受专业医师的治疗指导，这样才能尽早的摆脱疾病的困扰，也能够让自己摆脱精神上的折磨，早日回归到正常的生活当中。