细谈女人“痛经”那点事

2017-07-28 06:52 来源:西安妇科医院

  月经可谓是女性的“老朋友”了,但是伴随生理期而来的痛经,却也是困扰女性最多的“副”作用。

  每个月1次的月经是女性独有的生理现象,它伴随着女子进入青春期,度过漫长的生育年龄,直到进入更年期。月经可谓是女性的“老朋友”了,女人1生平均会有400次月经,如果以每次经期延续5天来估算,则将有67个月(也就是5年半以上的时间)是在生理期间了。

  但是伴随生理期而来的痛经,却也是困扰女性最多的“副”作用。从社会经济层面来看,每一年在职业和学校,因生理痛而致使的时间浪费损失,达1亿4千万小时。女人1生中大约有2000个日子有月经伴随,所以如何愉快而健康地度过经期,对女性而言是非常重要的1件事。

  来例假,为何会肚子痛

  “好朋友”来的第1天,就是小菲每个月的“受难日”。小菲今年21岁还在上大学,自12岁月经初潮起,每月都会痛,但还能忍耐。但是,随着作业愈来愈沉重,特别在考试时,她的月经开始延迟。每次月经迟来,来时腹胀疼痛,痛到脸色苍白、4肢冰冷、大汗淋漓,乃至恶心呕吐、乳房胀痛。“痛起来的时候,根本没法去上课,只能请假在床上躺1整天。”痛经影响了小菲正常的生活。

  医院的中医科里常常会碰到像小菲这样痛经的患者。女性在行经前后,或正值行经期间,小腹及腰部疼痛,乃至剧痛难忍,并随着月经周期发作,称为痛经。痛经是女性常见疾病,常见于少女及青年女性。痛经虽不能致命,可给患者带来的痛苦,许多女性都深有体会。很多调查显示,30%⑹0%的行经妇女有疼痛,7%⑴5%的妇女疼痛剧烈。在少女中,痛经的得病率随年龄的增长而升高,并且与排卵期的关系很密切。17⑵4岁的女性常产生痛经。

  中医认为:“通则不痛,痛则不通。”引发痛经的缘由主要是经血外流受阻,造成潴留,刺激子宫痉孪收缩。大家都知道经期不能吃生冷的东西,不能洗冷水澡,或长时间居住在阴湿寒冷的地方。由于这些不好的生活习惯,都可致使经血运行不顺畅,造成子宫收缩增强或痉挛性收缩,引发痛经。另外,心情不好,也会致使气血不能通畅,经血排出困难,也能够致使痛经;气血衰弱,肝肾亏损,子宫失于滋养,也可引发痛经。

  如果稍有留意,大多数痛经的女性都知道痛经1般都在月经来潮前1⑵天,或月经来潮后1⑵天,出现痉挛性小腹疼痛。当经血外流通畅后,这类疼痛就很快消失了。但是还有1种叫膜样痛经的,疼痛时间却是在月经来潮后第3⑷天排出内膜时腹痛剧烈,等到1块完全的内膜排出后疼痛才逐步消失。而且这类疼痛严重时可放射到腰骶、外阴与肛门,有时腹痛可引向大腿内侧,出现阵发性绞痛。并伴随面色苍白,出冷汗,手足发凉,恶心呕吐,甚全晕厥。子宫内膜异位症的痛经常常随着年龄的增长有逐步加重的趋势,腹痛可触及直肠、腰骶部,1般从月经开始即出现疼痛,1直延续到月经期结束。而且经量越多,腹痛就越利害。

  50%的原发性痛经,保养是关键

  说到这里就该说说痛经的两种分类。痛经可以分为原发性和继发性两种,前者比较常见,后者多半是由病症引发的,像上面由子宫内膜异位症引发的痛经就属于继发性的。多数人的痛经都是原发性的,这类痛经生殖器官无明显器质性病变,多见于未婚或未育妇女,有人统计其病发率为30%⑸0%,大多数经生育后痛经减缓或消失。但也有很多女性在经期或行经期前后产生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作。月经出现的1些不舒服,比如说下腹痛都是1些正常的生理现象,每一个人来月经的时候都会有1些不舒服,只是每一个人感觉不1样而已。“也就是说痛经影响正常的生活才是1种疾病,比如像小菲这样的情况,就应当采取积极的医治了。”

  对原发性痛经,西药主要采取对症止痛医治。中医则通过辨症求因的办法进行调理。中医将原发性痛经分为气滞血瘀型,寒凝血瘀型,肝肾亏虚型等不同症型进行整体调理,常常有独特的疗效。对1部份原发性痛经患者,如果腹痛症状不是很重,可以通过生活中的自我调摄来到达止痛的目的。

  下面是专家给原发性痛经的患者,列出的自我保健小处方:

  ①非处方药的的使用:根据“月满无补,月空无泻”的原则,建议在行经前3⑸天开始服用益母草颗粒2包,有条件者可加上生山查30克、红糖30克1起煮好候温,于临睡前1次服完,服至月经来第1天结束。月经干净后35天可以服用8珍颗粒或乌鸡白凤丸,1直服至下次月经前5至7天。这样算1个周期,对疼痛较轻的患者来讲,1般连续使用2⑶个周期即有明显效果。

  ②泡脚止痛:中药泡脚可使药物透皮吸收起到止痛作用,如果配合中底反射区的压按则效果更好。经常使用止痛泡脚处方:小茴香10克、益智仁10克、丁香10克、乌药20克、当归15克、生白芍20克、益母草30克、川牛膝20克、红花9克,煎好过临睡前泡脚30分钟左右,1般于月经前1⑵天开始使用,用至月经2⑶天。

  ③中药敷脐止痛法:脐在中医称为神阙穴,这个地方血管丰富,便于外用药物吸收。用当归20克、香附15克、肉桂10克、川牛膝15克、益母草30克,将上述药物研粗末,装布袋,于月经前1⑵天开始围于脐部,用至月经第2⑶天。若出现局部皮肤过敏者请勿使用。

  继发性痛经,背后还藏着隐情

  黄岩的小王从小到大只有1个痛经的毛病,从13岁初潮到现在每个月都发作。年纪小时尚能忍忍过去,过了25岁后反而更利害,每次都得请假在家。1开始她听人说“结了婚就好”,可结婚后反而愈来愈重;后来又听人说“生完孩子就好”,可她和老公努力了1年,小王的肚子还是没有半点起色。小王去医院医治不孕症,但医生检查完告知她,她的不孕和痛经密切相干,确切的病因是——子宫内膜异位症! 临海1家事业单位上班的陈玲也有痛经的苦恼。这两年每当月经来临,陈玲就备受困扰,心情非常烦躁,而且觉得下腹隐痛、下坠,腰骶部酸痛。不过陈玲并没有当回事,每每经期疼痛时便买止痛药应付了事。前段时间在医院体检时,陈玲才知道折磨她两年之久的痛经,居然是慢性盆腔炎的报警信号。

  小王和陈玲的痛经,都是继发性痛经,继发性痛经是生殖系统病变以后而产生的痛经,其表现随不同病因此异,1般疼痛位置较深,且隐隐作痛。郭医生介绍,引发继发性痛经的常见疾病因有子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫颈或宫腔粘连、生殖道畸形,和盆腔炎症等。对继发性痛经,必须到妇科进1步检查确诊,采取更有效的医治。

  痛经有时候只是1种心病

  很大1部份痛经还主要是和心理因素有关系。“我们建议患者不要喝凉水,精神不要紧张,要好好的休息,其目的就是让患者精神放松。”郭医生说,痛经就是1个生理现象,其实不是得了甚么病,影响不是太大。1些有痛经苦恼的女性患者,主要还是由于自己太紧张了,有时候会觉得1来例假就会痛经,就是心理的作用,这对减缓痛经没有好处。

  小贴士

  若月经来时肚子不舒服,可用热水袋热敷,还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时减缓。

  中医认为,月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相干,而且痛经有寒热虚实之分,可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒,痛感加重属热,喜按喜揉者属虚,越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食品,以平淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方:

  1.气虚血弱型,羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。

  2.肝肾亏损型,川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。

  3.寒凝血淤型,生姜红糖水:生姜15克,红糖适当,开水冲泡当茶饮。

  4.气滞血淤型,益母草煮鸡蛋:益母草30克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝汤。

  5.湿热蕴热型,丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎,红糖适当,煎汤趁热喝。

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